Why?

Το εξειδικευμένο πρόγραμμα Active for life που έχει δημιουργηθεί για άνδρες και γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας και περιλαμβάνει ασκήσεις ισορροπίας, ευλυγισίας και σταθερότητας για την αντιμετώπιση των μυοσκελετικών και κινητικών προβλημάτων που προκαλούνται με το πέρασμα του χρόνου. Οι ασκήσεις γίνονται με τους ασκούμενους να είναι καθισμένοι σε καρέκλες ή σε μπάλες

  • Χαρίζει αναζωογόνηση και μακροζωία

  • Δίνει χαρά και ευεξία

  • Καταπολεμά την κατάθλιψη και την άνοια

  • Δυναμώνει όλο το σώμα

  • Βελτιώνει την ισορροπία και καταπολεμά την αστάθεια

Ενα πρωτότυπο πρόγραμμα που προσφέρει μοναδική αναζωογόνηση και ευεξία.

​Low impact / Low aerobic